皮肤差,服四物美人汤

我父亲就是这十万大军中的一员。

 广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏

2018-08-1509:02  来源:人民网-生命时报
 

我有个女性患者,32岁,形体偏瘦,长期受困于痤疮、湿疹、油脂分泌多;胃肠功能紊乱,常感到胃脘隐痛、胀满不适,大便黏滞,口唇干,喜热饮;且情绪易波动、生气,月经前更严重,睡眠浅、容易醒。

像这种与月经相关的皮肤、胃肠、情绪的“三联”紊乱、失衡,常见于中青年女性,她们大都形体偏瘦,常有喜瓜果生冷、熬夜等不佳生活习惯。中医认为,脾胃是气血源泉和调节枢纽,受到损伤后会让人感觉精力不济、脾气不受控制、面色日渐暗淡。脏腑间是相互联系的,这类人群常是首伤脾胃,再及肺、肝,所以中医常用“培土生金”“健脾疏肝”等以调理脾胃为中心的方法缓解皮科、妇科、内科等多方面不适的患者。

对于这种患者,我推荐一款四物美人汤:准备山药100克、莲子(去心)50克、玉竹30克、百合30克、陈皮1小瓣、冰糖适量,将山药去皮、切块,陈皮切细丝,所有食材洗净,加入适量清水,隔水炖1小时,调味即可。《随息居饮食谱》记载,山药“甘平,煮食补脾肾,调二便,清虚热”,还记载莲子“清心养胃,安神补气,厚肠胃,颇著奇勋”,山药与莲子相配,调理脾胃之余,还有清虚火、安心神的效果。搭配“养阴不敛邪”、润肤驻容颜的玉竹,润肺宁心的百合,四物相配,可以调脾胃、养气色,让女性告别暗沉,光彩照人。

(责编:许心怡、许晓华)

推荐阅读

天气越热精神不振 吃对食物夏天不犯困   炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热,越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么容易疲劳、困倦呢?如何通过饮食来赶走夏季疲倦呢?【详细】

行业24小时|吃喝百宝袋|原创新闻

夏天多吃点大拌菜 刺激食欲胃口大开    说到夏天最受欢迎的菜品,凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?我们特为大家推荐几道美味凉拌菜。 【详细】

行业24小时|吃喝百宝袋|原创新闻
友情链接: 重生之羞涩修仙 神级好人卡 至此耀世 寒山剑修 寒宫赋 以武登天 龙皇劫 王者大陆之最强系统 祭主 修真求圣 我是音乐的搬运工 大剑荣耀 女装大佬吃鸡路 源之初:破晓 已成舟 支配者日记 最强群主 诛天龙魂 命运的轨迹——圣城 谈梦录 无极法神 九世称尊 正义的小屁孩 万千位面主宰系统 死神战场 极品逆天大师 神级丧尸进化 穿越之后搞事情 诺娃系统 万界至尊神王 在异世界挣扎的马蒂 通天道诀 浮生混世 剑行酒歌 末日我却成了神 居山人 中华志通俗演义 孤身只影 感受世界感受生活 燃不尽的青春 龙族血晶 灰梦血颜 晴空下的好奇 梵灵大陆 冰帝的位面之旅 变身绝色神姬 城市守卫 你我,青春 精神游戏:神域 嚣张凤女 诸天主宰之神 N方程的相遇 光影议会 都市称王的世界 许你一世长生 天道奇时录 凌虚剑 残剑挂夕阳 都市超绝魔少 心灵底线 重生之杀神现 荒诞衍生剧 末日濒临之永生 没落之域 悲鸣咏叹调 不负长生路 境界妖怪的旅行 伽凌奥特曼之无敌变身系统 诸天囚罪图 人格奏曲 异界第一仙尊 逆天狂魔路 李宽海 重生不低调 综漫之时空漫游 沉默的逃离 进击的巨人之变形金刚 斗个神马 羽宗 重生之仙家 魔帝宠妃:废物四小姐 王俊凯:故绛城以北自槿溪 极道破穹 我娘就是妖 逐星之歌 万古通天决 灵风真帝 生剑死羽 希里亚传奇之苏格传 欢迎来到魔王书店 大道修道者 祁岁的七月 阴阳帝尊之棺中扶桑 永不言败的勇者 世之末,汝之新生 两极万象诀 世纪之仇 都市寻仙系统 独立岛 星皇转生 海上鸡汤 异形黑客 逆天战力系统 无法触及:末世雨花 超强附身系统 浮尘沧海 阳间引渡人 崇祯帝君临天下 香里 我的名字是叶修 无敌大魔头 江湖第一剑客 羊倌修仙记 青刃的哀歌 太阳场 圣斗之新 灵武大陆之凌凡 冷夏女孩 乱世孽缘另一个世界 十城有我忆疯狂 血印领主 寻情路 舰娘大作战 超凡入道 盛世倾陌 剑指荒年 末日将临之启示录 非常侦探社 入梦仙 无原道 重燃狂篮之火 虚无的魔兽猎人 狼人杀之狂风暴雨 怪物大师3年后 星星的瞳孔 念素 无限惊惶 武灵劫 乱世妖脉 系统之冒牌领主 再世不凡 变成僵尸的第N天 狮即为帝 七族争霸 综漫之战火重生 月魄化龙 重生之专属打手 苍冥狼 无为无天 李云龙在异世界的二三事 一世权臣 反派路程 路之途 书顿记 盖世大梦 名探高中生 破幻录 哦!我好像穿越了 祭献修仙 传说天狼 繁花怅 东方幻想同人之樱色幻想乡 再见,再不相爱 反派指导手册 快穿:找个女主做朋友 绝天邪神 灭宦英雄传 第一嫌疑人 悠闲修道人生 一世妖修 和门 新纪元之机械心 梦游的幽灵 星棋世界 仙武大爆发时代 修真纯真年代记 三国曹盛传 君莎家的小正太 终境世界 仙剑情仇簿